1. Menurunkan berat badan.

2. Menghilangkan flek hitam

3. Baik untuk Ibu menyusui

4. Meningkatkan Kesehatan mata.

5. Mencegah kanker.

6. Menurunkan resiko penyakit Ginjal.

7. Memperlambat Penuaan dini.

8. Mengobati rematik

9. Memelihara kesehatan jantung

10. Meengatasi diabetes

11. Melancarkan Kesehatan pencernaan

12. Menguraangi peradangan

13. Melindungi tubuh dari bakteri

14. Menyehaatkan kulit

15. Menurunkan tekanan darah tinggi

16. Mengatasi stres

17. Meningkatkan kinerja otak

18. Menurunkan kolestrol

19. Mencegah anemia

20. Menjaga kesehatan otot

21. Mencegah kerusakan hati

22. Menjaga kepadatan dan kekuatan tulang

Sumber : Medical News Today, Healthline